Preuzmite odgovornost – vratite sebi moć

Imate li ponekad osećaj da vas život nasumično baca tamo-amo?

Tačno je da je nepredvidiv. Zato lako dođemo u situaciju kada nam se čini da nismo mi ti koji vode svoj život, već nam se on naprosto dešava.

Ali, da li je baš tako?

Ovakav stav nas postavlja u ulogu žrtve. Žrtva ne može biti srećna. Ona je nemoćna.

Kako biste izašli iz uloge žrtve, potrebno je da uzmete svoju moć nazad. Kako? Tako što ćete preuzeti odgovornost za svoj život.

Ovde ne mislim na ono roditeljsko „Preuzmi odgovornost, položi taj ispit/nađi posao/plati svoje račune“.

Lična odgovornost o kojoj ovde govorim je osnaživanje sebe, i donošenje svesnih izbora i odluka u skladu sa svojim vrednostima i ciljevima. Preuzimanje odgovornosti ima ogromnu moć da nam potpuno promeni život. Zato ćemo sada istražiti načine i strategije kako da to učinite i vratite sebi moć da kreirate život po svojoj meri.

Šta znači „preuzeti odgovornost“?

Preuzeti odgovornost za svoj život znači osvestiti da smo mi ti koji vode svoj život, ne on nas. Mi smo autori svoje priče. Od naših stavova, izbora koje pravimo i akcija koje (ne) preduzimamo zavise rezultati. Kada shvatimo da smo mi odgovorni za svoje misli, emocije i ponašanje, napuštamo mentalitet žrtve i postajemo gospodari svog života. Istina je da ne možemo kontrolisati sve u životu. Ali zato uvek imamo moć da odaberemo kako ćemo reagovati na sve što se dešava. I uvek imamo mogućnost da preduzimamo korake ka ostvarenju svojih ciljeva.

Samosvest

Samosvest je osnova za preuzimanje odgovornosti. Potrebno je da dobro upoznamo sebe, osvestimo sve aspekte svoje ličnosti – i snage, i slabosti, vrednosti i uverenja. Na taj način, steći ćemo jasnu sliku o tome ko smo zaista. Biće nam kristalno jasno šta nam je važno i šta želimo od života.

Kako razviti samosvest?

Za to je potrebno zaroniti u sebe, posvetiti se intorspekciji. Može pomoći pisanje dnevnika, fidbek od ljudi u čiji sud verujemo, kao i psihoterapija. Istražujući svoj unutrašnji svet, možemo uvideti obrasce kojima smo vođeni, ograničavajuća uverenja i načine na koje sami sebe sabotiramo. Kada ih postanemo svesni, možemo doneti odluku da ih ciljano zamenimo novim, zdravijim uverenjima i obrascima koji će nam služiti. Na taj način, otvaramo sebi put ka ličnom rastu i prosperitetu.

Proaktivnost u donošenju odluka

Preuzimanje odgovornosti podrazumeva i da aktivno donosite odluke koje se tiču vašeg života, umesto da samo pasivno prihvatate da vam okolnosti oblikuju život i drugi odlučuju u vaše ime. Umesto toga, svesni ste da uvek imate izbor. Birate u skladu sa svojim vrednostima i ciljevima. Sve ovo uključuje postavljanje ciljeva, planiranje kako ćete ih ostvariti i preduzimanje potrebnih koraka. Kada ovako postupate, proaktivno donosite odluke i krećete se ka ciljevima, postaje vam očigledno da ste vi ti koji vode svoj život. Osećaj da ste vi za volanom jača samopouzdanje i otvara vam oči za brojne mogućnosti.

Prevazilaženje izazova

Preuzimanje odgovornosti nikako ne znači da će nadalje život biti samo cveće i proleće. Izazovi, prepreke i padovi su neizbežni. Ali kako ćemo na njih reagovati i kako se sa njima suočiti, e to je naša odgovornost. Kada smo toga svesni, mi ne traćimo energiju očajavajući i tražeći krivca u okruženju. Umesto toga, gledamo šta možemo naučiti iz iskustva i kako to najbolje iskoristiti za dalje. Dok vežbamo da se suočavamo sa izazovima i pronalazimo rešenja za probleme, jačamo unutrašnju snagu i rastemo.

Odgovornost za sopstveno dobro

Lična odgovornost ne odnosi se samo na postupke i postignuća. Ona se proteže na sve nad čim imamo moć, a to uključuje i naše fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno stanje. Mi smo odgovorni za svoje fizičko i mentalno zdravlje, za svoje lične granice, svoj deo u odnosima sa drugim ljudima. To da li ćemo se brinuti o sebi, vežbati, raditi stvari koje nas raduju i pronaći unutrašnji balans, to je sve naša, lična odgovornost. Samo od nas zavisi koliko ćemo srećni, ispunjeni i zadovoljni svojim životom biti.

Pouzdanost

Da li ste pouzdana osoba, na koju se drugi mogu osloniti i na koju mogu računati, takođe je vaša lična odgovornost. I ne samo to, pouzdanost je ključni sastojak odgovornosti. Da li držite reč datu drugima? A sebi? Da biste se uzdali u sebe, važno je da nikada sebe ne izneverite, kao i u svakom odnosu.

Traženje podrške

Potpuno preuzimanje odgovornosti ipak ne znači da morate sve sami. I nikako ne znači da je potrebno (ili poželjno) da preuzmete na sebe ono za šta su drugi odgovorni.

Na vama je, takođe, da prepoznate kada vam je na nekom polju potrebna pomoć ili podrška, i da je zatražite – od ljudi iz okruženja, mentora, psihoterapeuta, kouča.

 

Preuzimanje odgovornosti za svoj život nije lak zadatak, ali se višestruko isplati. Doneće vam osećaj moći nazad, samopouzdanje kakvo niste ni slutili da možete osećati, i osnažiti vas da kreirate život po svojoj meri.

Ipak, ne zaboravite da to nikako ne znači da imate kontorlu nad svime što se može dogoditi u životu. Ono što uvek imate jeste izbor – vi birate svoj stav, svoje misli i ponašanje. To znači osvestiti da ste aktivni učesnik u kreiranju svog života, ne marioneta. Na ovom putovanju, povratićete svoju moć, osloboditi potencijal i kreirati život koji odgovara vašim autentičnim potrebama .

Dok preuzimate odgovornost za svoj život, budite strpljivi i nežni prema sebi. To se ne dešava preko noći, jednom odlukom, već je proces koji traje i ima uspone i padove. Proslavite svaki uspeh na tom putu, a iz grešaka učite. I ne ustručavajte se da potražite pomoć i podršku od ljudi koji su već prošli tim putem, mentora, kouča ili psihoterapeuta.