Psihoterapija
Psihoterapija je proces dubljeg upoznavanja i razumevanja sebe, svojih emocija, unutrašnjih konflikata i obrazaca koji utiču na način na koji živimo, gradimo odnose i donosimo odluke. Kroz siguran odnos sa psihoterapeutom, dobijaš prostor da istražiš ono što te opterećuje ili ograničava, bolje razumeš sebe i postepeno razvijaš zdravije i funkcionalnije načine odnosa prema sebi, drugima i životnim izazovima.
Kada psihoterapija može da pomogne?
Psihoterapija može biti značajna podrška kada se suočavaš sa anksioznošću, paničnim napadima, depresivnošću, posledicama traumatskih iskustava, teškoćama u odnosima, problemima sa samopouzdanjem ili drugim emocionalnim izazovima.
Ipak, ne moraš da imaš dijagnozu niti da čekaš da problem postane ozbiljan da bi krenula na psihoterapiju. Ona može biti prostor u kojem bolje razumeš sebe, prepoznaješ obrasce koji se ponavljaju u tvom životu i odnosima, prolaziš kroz važne životne promene i razvijaš drugačije načine da se nosiš sa onim što ti je teško.
Moj pristup
U okviru psihoterapije postoji veliki broj različitih modaliteta. Ono što je zajedničko svakom od njih jeste terapijski odnos, savezništvo koje se uspostavlja između klijenta i psihoterapeuta.
Moja praksa bazirana je na principima Integrativnog modela, koji poseban akcenat stavlja upravo na negovanje poštovanja, ljubaznosti i jednakosti u odnosu sa klijentom, kroz afirmisanje integriteta i humanosti. Podržava relaciono razvojni pristup psihoterapiji, integrišući ključne elemente humanističkog pravca u psihologiji, teorije objektnih odnosa, psihologije selfa, teorije intersubjektivnosti, telesne i sistemske psihoterapije.
Terapeutski stil koji zastupam podrazumeva empatiju i podršku, uz istinsko razumevanje, bez osuda i predrasuda. U takvom sigurnom okruženju, klijent i terapeut zajedno stvaraju prostor gde rast i isceljenje mogu da se razvijaju.
Zašto je psihoterapija dobar izbor?
Bez obzira na izazov sa kojim se suočavate, psihoterapija vam može pomoći da sagledate svoju situaciju iz drugačije perspektive i steknete uvid u korake ka rešenju.
Takođe, sigurno i podržavajuće okruženje vam pruža mogućnost da unapredite svakodnevni život, istražite svoju ličnost, spoznate sopstvene misli i ponašanja. Čak i kada niste u izazovnoj situaciji, ali osećate i želite da unapredite određene aspekte svog života, ovaj proces vam može biti od koristi.
Usmeriće vas ka otkrivanju novih načina razmišljanja i pomoći da ih primenite na najbolji način. Upoznaćete sebe, tako da možete otkriti gde želite da budete i kako da tamo stignete.