Kako uverenja oblikuju našu stvarnost

Jeste li se zapitali nekad – u šta verujete? O sebi, drugim ljudima, ljubavi, novcu, životu? Da li ste ikad preispitali da li je to istina? I kako uverenja utiču na realnost koju živite?

Način na koji percipiramo stvarnost, naše ponašanje, odnosi, postignuća – sve je to uslovljeno upravo uverenjima. Ona imaju neverovatnu moć da određuju smer i tok našeg života.

Zato je od ključne važnosti razumeti kako uverenja utiču na realnost koju živimo, osvestiti u šta verujemo, a onda to i preispitati. Na kraju, promena uverenja koja nam više ne služe i usvajanje novih, put je do ispunjenijeg i radosnijeg života.

 

1. Veza između uverenja i stvarnosti

“Verujem u to, jer to vidim”, ili “svedočim tome, jer u to verujem” – šta je starije, kokoška ili jaje? Da li stvarnost oblikuje naša uverenja, ili obrnuto?

Iako smo uverenja usvojili u nekom trenutku na osnovu trenutne situacije, ona nastavljaju da oblikuju našu stvarnost i onda kada se ta situacija promeni. Na primer, ako smo sa dve godine stekli uverenje da mi nešto ne možemo, jer je realnost zaista bila takva da mnogo toga nismo mogli kao dvogodišnjak, ukoliko ovo uverenje zadržimo i sa dvadeset godina, ono će nam donositi brojne probleme.

Sve u šta verujemo gradi naš sistem uverenja. On služi kao svojevrsni filter za stvarnost. Sve što se događa, mi vidimo i interpretiramo u skladu sa svojim uverenjima. Zadržavamo samo ono što je u skladu sa njima, a ostalo odbacujemo. To je kao da nosite plave naočare za sunce – sve što vidite, biće plavo.Tako uverenja imaju moć da “boje” našu stvarnost, pa neke stvari čine mogućim za nas, a druge nemogućim. Na primer, ako duboko verujete da ste osuđeni na neuspeh, najverovatnije će vam promicati prilike koje se u vašem životu  pojave. Kako ih ne primećujete, uspeh vam ostaje nedostižan, i time iznova potvrđujete svoje uverenje.

 

2. Duboka uverenja

Duboko u nama, često ispod praga svesti, leže naša najdublja uverenja, , ono u šta suštinski verujemo o sebi, drugima i svetu. To su temelji našeg sistema verovanja. Najčešće su formirana u ranom detinjstvu, i mogu ostati sa nama dugo, pa čak i celog života, ako ih nikada ne osvestimo. Ona u velikoj meri oblikuju naše viđenje stvarnosti i određuju nam izbore, a da mi toga nismo ni svesni. Njihovo otkrivanje, rasvetljavanje i preispitivanje je neophodan korak u ličnom rastu i promeni. Važno je preispitati odakle su došla, kako su nastala i da li su istinita, kako bismo se oslobodili zastarelih ograničenja koja nam stoje na putu.

 

3. Uverenja teže da se potvrde

Ponekad deluje gotovo mistično kako pomoću uverenja kreiramo samoispunjujuća proročanstva. A zapravo, nema ničeg mističnog u tome. Kada se čvrsto držimo nekog uverenja, mi delamo u skladu sa njim, i očekivano, dobijamo rezultate koji ga potvrđuju.  Na primer, ako verujete da niste vredni ljubavi, najverovatnije ćete pronalaziti partnere koji vas ne tretiraju na odgovarajući način, iznova ćete se nalaziti u toksičnim vezama ili ćete ih sami sabotirati. Sve ovo, učvrstiće vas u veri da niste vredni ljubavi.

 

4. Ograničavajuća i podržavajuća uverenja

Sva uverenja koja imamo možemo podeliti u dve grupe – ograničavajuća i podržavajuća. Ova prva nas drže zarobljenima u okviru imaginarnih granica, i sprečavaju nas da u potpunosti ostvarimo svoje potencijale. Odakle nam ograničavajuća uverenja? Najčešće iz prošlih iskustava i društvenog uslovljavanja. Mnoga smo slučajno, usput „pokupili“ i u njih poverovali ne uključujući kritičko mišljenje.

Podržavajuća uverenja, s druge strane, otključavaju naš potencijal, hrane i podstiču lični rast, osnažuju nas i pomažu da prevaziđemo izazove.

Da bismo načinili značajne promene u svom životu, potrebno je da identifikujemo svoja ograničavajuća uverenja i zamenimo ih novim, podržavajućim.

 

Kako promeniti uverenja?

Srećom, uvenja nisu u kamen uklesana, i to što smo ih jednom stekli ne znači da ih se moramo zauvek držati. Okolnosti se menjaju, mi se menjamo, samim tim, prerastamo svoja stara uverenja. Zato je važno da ih redovno revidiramo i menjamo. Prvi korak jeste osvešćivanje u šta sve verujemo. Kada osvestimo neko uverenje, važno je da se zapitamo da li nam ono služi. Ukoliko uverenje i dalje radi za nas, zadržimo ga. Ako, pak, ne koristi, već nas sputava, potrebno je da mu kritički pristupimo, zapitamo se da li je ono istinito. Ako za njega ne nalazimo dokaze u stvarnosti, možemo pokušati da se prisetimo kada smo ga usvojili i od koga, u kom kontekstu. Sve ovo će pomoći da rasvetlimo odakle takvo uverenje kod nas. Ako je očigledno da je nastalo kada smo bili suviše mali da kritički razmišljamo, ili ako potiče od izvora koji ne smatramo validnim, biće nam lakše da ga se odreknemo.

Menjajući uverenja i usvajajući nova, mi sebi otvaramo nove horizonte. To nije samo pozitivno razmišljanje bez osnova, niti fokusiranje na želje. To je način da rastemo i razvijamo se, da izazove vidimo kao prilike za rast, otvaramo se za nove mogućnosti i dopuštamo da nas moć uverenja gura napred, umesto da nas vuče unazad.

Uverenja su nalik na armaturu u građevini naše realnosti. Ona oblikuju svaki, pa i najsitniji aspekt našeg života. Kada ih osvestimo i svesno menjamo u smeru u kom je za nas najbolje, mi vraćamo sebi moć da oblikujemo svoj život. Promena uverenja nije jednokratan posao, to je celoživotno putovanje. Time što ćete okrenuti pogled ka unutra, izneti na svetlost dana svoja duboka uverenja i preispitati koliko su istinita i koliko vam služe, krenućete na put ličnog rasta i neograničenih mogućnosti. Oslobodićete potencijal da kreirate realnost koja je u skladu sa vašim vrednostima i snovima. Dok svedočite tome kako promena uverenja transformiše vašu stvarnost, osetićete novi nalet samopouzdanja, zadovoljstva, i smisla.

 

5 pitanja koja vam mogu pomoći u promeni nekih ograničavajućih ili negativnih uverenja:

1. Da li je ovo uverenje 100% istina?
2. Kako mogu da tačnije, preciznije da postavim to uverenje/misao?
3. Koga čujem kada izgovaram to uverenje?
4. Koje uverenje mi više služi od ovog koje trenutno imam?
5. Moje korisnije uverenje umesto ovog je_______________.

 

Ukoliko ste spremni da preispitate svoja uverenja i zakoračite putem duboke lične transformacije, pišite mi i rado ću vam u tome pomoći.